SIBZDOR

Сибирского Здоровья!

Имея представление о полезных свойствах магния для организма и проблемах связанных с его дефицитом необходимо определиться в выборе препарата для восполнения этого микроэлемента.

В первую очередь обращаем внимание на содержание магния в препарате. Суточная доза магния должна составлять не менее 25% от рекомендуемого суточного потребления.

Второй критерий – в каком виде препарат содержит магний, что свидетельствует о степени его усвоения организмом. Наилучшей усваемостью обладает цитрат магния. Далее следуют органические соли - лактат, пидолат, аспарагинат. У неорганических соединений оксида и сульфата магния усваемость наиболее низкая.

И третье – желательно, чтобы магний в препарате сочетался с растительными седативными веществами, усиливающими успокаивающее, антистрессорное и снотворное действие магния. Такими веществами являются валериановая кислота и байколин. В БАД Корпорации «Сибирское Здоровье» «Элемвитал с органическим магнием» валериановая кислота и байколин входят в состав препарата в виде экстракта валерианы и экстракта шлемника байкальского.

Содержание магния, валериановой кислоты и байколина в наиболее популярных натуральных седативных препаратах.

Примечание:
* - в данных препаратах магний содержится в органической форме.
** - в данных препаратах магний неорганический (оксид магния).
*** - две капсулы в суточной дозе.
Зеленым цветом выделены препараты с наилучшим соотношением цена/качество.

На эту же тему можно почитать:

Нажимая на кнопки Вы можете сделать своих друзей здоровее!