Молочный коктейль с бананами и морковью.
27 Авг 2013, Автор: Сергей
Молочный коктейль с бананами и морковью считается коронным блюдом для спокойного сна. Он не отягощает пищеварительную систему и в то же время дарит чувство приятного насыщения.
Благодаря высокому содержанию аминокислоты триптофана, молоко оказывает успокаивающее действие. Сочетание меда с молоком оказывает прекрасное снотворное действие. Морковный сок насыщает организм целым рядом полезных веществ – магнием, фосфором, витамином А. Банан содержит в себе «гормон сна», мелатонин, и «гормон радости», серотонин, что делает его поистине незаменимым продуктом для вечернего здорового перекуса.
Банан можно назвать идеальным продуктом для нашей нервной системы. Мякоть банана содержит клетчатку и пектиновые вещества, улучшающие пищеварение. Провитамин А, витамины С, В1, В2, В6, РР, содержащиеся в бананах, нормализуют процессы сна. Фосфор входит в состав оболочек нервных клеток, магний способствует расслаблению мышц, а большое количество глюкозы в бананах необходимо для стабильной работы нервной системы.
Способ приготовления молочного коктейля с бананами и морковью.
Для приготовления коктейля требуются:
• два стакана молока,
• один банан,
• сто мл. морковного сока,
• 50 г. мёда.
Очищенный банан режем на кусочки и ложем в миксер. Туда же добавляется морковный сок. Мёд необходимо растворить в небольшом количестве теплого молока хорошенько перемешав и дав настояться. Затем доливается оставшееся молоко, все заливается в миксер с бананами и морковным соком и взбивается.
Приятного аппетита и спокойного сна!
На эту же тему можно почитать:
Нажимая на кнопки Вы можете сделать своих друзей здоровее!
Конфиденциальность гарантирована
Неплохой вариант десерта, что-то похожее я делал, только без моркови.
Интересно, будет моя внучка пить такой коктейль? С бананами она очень любит.
Думаю, что единственный верный вариант — предложить внучке такой коктейль
Отличный коктейль! Мы тоже часто такой пьем. Правда морковь к бананам я что-то не догадалась добавить. А ведь и правда еще более полезный будет. Спасибо за идею!
На здоровье! Коктейль действительно полезный.