Рубрика: Здоровое питание.

Рецепт плова из курицы с яблоками.

Вторник, 05 Ноя 2013

Рецепт плова из курицы с яблоками.Да простят меня гуру и знатоки Восточного плова за этот рецепт, ибо получил я уже от них по шапке за рецепт плова из гречки – мол негоже ронять столь доблестное блюдо в глазах непосвященных, которые итак любую кашу с рисом пловом называют, а тут ещё и ты со своими рецептами. Но единственное могу сказать себе в оправдание, что рецепт плова из курицы с яблоками содержит в себе две неотъемлемые от плова составляющие – зервак и рис. (далее...)

Молочный коктейль с бананами и морковью.

Вторник, 27 Авг 2013

Молочный коктейль с бананами и морковью.Молочный коктейль с бананами и морковью считается коронным блюдом для спокойного сна. Он не отягощает пищеварительную систему и в то же время дарит чувство приятного насыщения.

Благодаря высокому содержанию аминокислоты триптофана, молоко оказывает успокаивающее действие. Сочетание меда с молоком оказывает прекрасное снотворное действие. Морковный сок насыщает организм целым рядом полезных веществ – магнием, фосфором, витамином А. Банан содержит в себе «гормон сна», мелатонин, и «гормон радости», серотонин, что делает его поистине незаменимым продуктом для вечернего здорового перекуса. (далее...)

Мой рецепт приготовления лагмана.

Воскресенье, 18 Авг 2013

Мой рецепт приготовления лагмана может запросто затеряться среди тысячи других. Тем более что он не имеет ничего общего с настоящим узбекским лагманом.

Лагман узбекский. (далее...)

Селедка под диоксином.

Среда, 14 Авг 2013

Селедка под диоксином.Пожалуй, трудно найти человека в России, который не любил бы селедки. Ни один праздничный стол не обходится без нее. Селедка вкусна, питательна, богата полиненасыщенными кислотами.

Полки магазинов и супермаркетов предлагают нам широкий выбор изделий из селедки: многообразие селедочных пресервов с бесчисленными вариантами специй и рецептур, салаты с селедкой, селедка в различных упаковках и на развес. (далее...)

Рыба — источник омега-3 жирных кислот.

Среда, 24 Июл 2013

Рыба - источник омега-3 жирных кислот.Зная о пользе полиненасыщенных жирных кислот для нашего организма, конечно же, интересно узнать о природных источниках этих кислот.

«Сухопутные» растительные источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот из трех кислот этого семейства содержат в своем составе лишь одну - альфа-линоленовую кислоту. Природой задумано, что две другие кислоты, докозагексаеновую и эйкозапентаеновую, организм человека должен вырабатывать сам из их прародительницы – альфа-линоленовой кислоты. Но по разным причинам, в частности из-за избытка в рационе жирных омега-6 кислот, у многих людей их вырабатывается недостаточно. Ситуация исправима, если ввести в свой рацион жирную рыбу содержащую докозагексаеновую и эйкозапентаеновую кислоты. (далее...)

Овощной магазин химии.

Воскресенье, 26 Май 2013

Научно технический прогресс лезет во все дыры и, так или иначе, воздействует на наше здоровье, к сожалению, часто отрицательно.

Вернемся на 20-30 лет назад и заглянем в овощной магазин.

Овощной магазин в СССР. (далее...)

Весенний салат «С огорода всё в подряд».

Среда, 22 Май 2013

Весенний салат.В погоне за витаминами необходимыми для нашего организма мы часто предпочитаем заморские фрукты, типа лимонов, мандаринов, апельсинов и т.д., не уделяя должного внимания тому, что растет буквально у нас под ногами. А ведь знающие люди знают, что самая полезная зелень – та, которая выросла под тем же солнцем, где Вы живете.

Свой весенний салат я назвал  «С огорода всё в подряд». Действительно, в него я собрал всё полезное, что нашел на огороде: ранняя редиска, зелень петрушки, сельдерея, кинзы, укроп, зеленый лук и чеснок. Всё это мелко порезал и заправил домашним майонезом. Получилось объедение, причем «объедение» с огромной пользой для организма! (далее...)

Почему я против ГМО.

Четверг, 09 Май 2013

Я против ГМО.Эта статья даже близко не претендует на научное исследование или журналистское расследование. ГМО продукты, так или иначе, прочно и незвано ворвались в нашу жизнь, и как любой нормальный человек на это явление я имею своё собственное мнение. Если Ваше мнение не совпадает с моим, на здоровье – в отзывах под статьей Вы можете высказаться. А пока давайте посмотрим мульт. (далее...)

Горная вода в домашних условиях.

Суббота, 24 Ноя 2012

Горная вода – самая чистая вода и самая пригодная для организма.

(далее...)

Чаепитие после плова.

Суббота, 24 Ноя 2012

Чаепитие после плова. Чайный сервис.Чаепитие после плова – это и традиция, и удовлетворение функциональной потребности организма. На востоке можно услышать такую фразу – если Вам не захотелось после плова чаю, значит, был неправильный плов. Жажда наступает после плова вполне естественно, как и после любой жирной, высококалорийной пищи.

Ни в коем случае жажду после плова нельзя утолять холодными прохладительными напитками. В особенности это касается пловов, приготовленных на курдючном сале. Животный жир, смешиваясь с холодной водой, застывает в желудке, что чревато неприятными последствиями. В древние, дремучие времена даже существовала смертная казнь – приговоренного заставляли выпить пиалу разогретого бараньего жира и сразу же запить холодной водой. (далее...)

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflakeWordpress snowstorm powered by nksnow
« align=»absmiddle