Рубрика: Здоровое питание.

Чем полезны молоки сельди.

Суббота, 27 Янв 2018

Раньше не замечал или их действительно не было. Но недавно увидел в магазине соленые селедочные молоки и сразу их купил.

Мне, конечно же, стало интересно – молоки сельди, в чем польза может быть для организма.

Молоки сельди, в чем польза (далее&hellipwink

Рецепт плова из курицы с яблоками.

Вторник, 05 Ноя 2013

Рецепт плова из курицы с яблоками.Да простят меня гуру и знатоки Восточного плова за этот рецепт, ибо получил я уже от них по шапке за рецепт плова из гречки – мол негоже ронять столь доблестное блюдо в глазах непосвященных, которые итак любую кашу с рисом пловом называют, а тут ещё и ты со своими рецептами. Но единственное могу сказать себе в оправдание, что рецепт плова из курицы с яблоками содержит в себе две неотъемлемые от плова составляющие – зервак и рис. (далее&hellipwink

Молочный коктейль с бананами и морковью.

Вторник, 27 Авг 2013

Молочный коктейль с бананами и морковью.Молочный коктейль с бананами и морковью считается коронным блюдом для спокойного сна. Он не отягощает пищеварительную систему и в то же время дарит чувство приятного насыщения.

Благодаря высокому содержанию аминокислоты триптофана, молоко оказывает успокаивающее действие. Сочетание меда с молоком оказывает прекрасное снотворное действие. Морковный сок насыщает организм целым рядом полезных веществ – магнием, фосфором, витамином А. Банан содержит в себе «гормон сна», мелатонин, и «гормон радости», серотонин, что делает его поистине незаменимым продуктом для вечернего здорового перекуса. (далее&hellipwink

Мой рецепт приготовления лагмана.

Воскресенье, 18 Авг 2013

Мой рецепт приготовления лагмана может запросто затеряться среди тысячи других. Тем более что он не имеет ничего общего с настоящим узбекским лагманом.

Лагман узбекский. (далее&hellipwink

Селедка под диоксином.

Среда, 14 Авг 2013

Селедка под диоксином.Пожалуй, трудно найти человека в России, который не любил бы селедки. Ни один праздничный стол не обходится без нее. Селедка вкусна, питательна, богата полиненасыщенными кислотами.

Полки магазинов и супермаркетов предлагают нам широкий выбор изделий из селедки: многообразие селедочных пресервов с бесчисленными вариантами специй и рецептур, салаты с селедкой, селедка в различных упаковках и на развес. (далее&hellipwink

Рыба — источник омега-3 жирных кислот.

Среда, 24 Июл 2013

Рыба - источник омега-3 жирных кислот.Зная о пользе полиненасыщенных жирных кислот для нашего организма, конечно же, интересно узнать о природных источниках этих кислот.

«Сухопутные» растительные источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот из трех кислот этого семейства содержат в своем составе лишь одну - альфа-линоленовую кислоту. Природой задумано, что две другие кислоты, докозагексаеновую и эйкозапентаеновую, организм человека должен вырабатывать сам из их прародительницы – альфа-линоленовой кислоты. Но по разным причинам, в частности из-за избытка в рационе жирных омега-6 кислот, у многих людей их вырабатывается недостаточно. Ситуация исправима, если ввести в свой рацион жирную рыбу содержащую докозагексаеновую и эйкозапентаеновую кислоты. (далее&hellipwink

Овощной магазин химии.

Воскресенье, 26 Май 2013

Научно технический прогресс лезет во все дыры и, так или иначе, воздействует на наше здоровье, к сожалению, часто отрицательно.

Вернемся на 20-30 лет назад и заглянем в овощной магазин.

Овощной магазин в СССР. (далее&hellipwink

Весенний салат «С огорода всё в подряд».

Среда, 22 Май 2013

Весенний салат.В погоне за витаминами необходимыми для нашего организма мы часто предпочитаем заморские фрукты, типа лимонов, мандаринов, апельсинов и т.д., не уделяя должного внимания тому, что растет буквально у нас под ногами. А ведь знающие люди знают, что самая полезная зелень – та, которая выросла под тем же солнцем, где Вы живете.

Свой весенний салат я назвал  «С огорода всё в подряд». Действительно, в него я собрал всё полезное, что нашел на огороде: ранняя редиска, зелень петрушки, сельдерея, кинзы, укроп, зеленый лук и чеснок. Всё это мелко порезал и заправил домашним майонезом. Получилось объедение, причем «объедение» с огромной пользой для организма! (далее&hellipwink

Почему я против ГМО.

Четверг, 09 Май 2013

Я против ГМО.Эта статья даже близко не претендует на научное исследование или журналистское расследование. ГМО продукты, так или иначе, прочно и незвано ворвались в нашу жизнь, и как любой нормальный человек на это явление я имею своё собственное мнение. Если Ваше мнение не совпадает с моим, на здоровье – в отзывах под статьей Вы можете высказаться. А пока давайте посмотрим мульт. (далее&hellipwink

Горная вода в домашних условиях.

Суббота, 24 Ноя 2012

Горная вода – самая чистая вода и самая пригодная для организма.

(далее&hellipwink

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
« align=»absmiddle